青蒜苗 与 豆腐干
  
   豆腐干具有益气，利脾胃的作用，青蒜   
   苗含有蛋白质、氨基酸、辣蒜素、有杀
   菌、消炎、生发和抑制癌细胞的特殊功效。

       黄瓜 与 木耳

   生黄瓜有抑制体内转化为脂肪的作用，

   可以平衡营养。

胡萝卜与鸡肉与枸杞
鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪
富含饱和脂肪酸，是老年人和心
血管疾病者良好的高蛋白质食品，
在配以有补五脏、益气血的枸杞、
胡萝卜效果更佳。

            莲子 与 猪肚

     猪肚含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素
     及钙，磷、铁等，又具补虚损、健脾胃的功效。
     莲子补脾、止泻，益肾固精。适用于气血虚弱者。

            菠菜 与 鸡蛋

    菠菜营养齐全，加上鸡血也含多种营养成分，并可净
    化血液，清除污染物而保护肝脏。两种食物同时，即
    养肝又护肝，患有慢性肝病者尤为适宜。

            花生米 与 红葡萄酒

红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于
抗菌化剂，后者有防止血栓作用，两者结合可保护心脏血
管，花生米可降低心脏病的发病率。

              茄子 与 黄豆
   茄子有保护血管的作用。其所含维生素C，
   可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有
   益气养血、健脾的作用， 含有丰富的营
   养素，可通气、润燥消肿，平衡营养。