菠菜 与 猪肝
  
   猪肝富含叶酸，维生素B及铁等造血原料，
   菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同
   食，是防止老处贫血的食疗良方。

         猪腰 与 木耳
   
   猪腰有补肾利尿作用，木耳有益气润肺，
   养血美容的作用，对久病体弱，肾虚背
   疼有很好的辅助治疗作用。

         鸡肉 与 栗子
  
   鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健更有利于
   吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之
   增强，用老母鸡汤煨栗子效果更佳。

         油菜 与 豆腐
  
   豆腐含有丰富的植物蛋白，有生津润燥，清热
   解毒的功效，油菜含有丰富的维生素和植物纤
   维素，有清肺止咳的功效。

          木耳 与 豆腐
   
    木耳有益气养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等
    作用，豆腐对高血压、高血脂、糖尿病、心血
    管病有防治作用。

         萝卜 与 豆腐
   豆腐属于植物蛋白，多吃会引起消化不良，萝卜，
   特别是白萝卜的消化功能很强，若与豆腐伴食，
   有助于人体吸收豆腐的营养。

         豆类 与 牛肉

    对风寒感冒，头疼，鼻寒有效。