通常在健康的状态下，人所表现出来的感受和体态，可以从以下几个方面来体验：

A：身体上表现比较匀称，不胖不瘦，肌肉丰满结实，有弹性，头发黑亮有光泽，不分叉、不脱发，

面部肤色光亮、无暇。

B：生理上表现未出现失眠多梦，食欲很好，消化顺畅，没有经常性的疲劳感，精力旺盛，没有便

秘、头晕头痛等现象。

C：心理上表现为，情绪稳定，自信心强，乐观向上等状态。

D：以上所有的自我感受也能得到诸多他人同等的认同和认可。