通常在健康的状态下,人所表现出来的感受和体态,可以从以下几个方面来体验: A:身体上表现比较匀称,不胖不瘦,肌肉丰满结实,有弹性,头发黑亮有光泽,不分叉、不脱发,面部肤色光亮、无暇。 B:生理上表现未出现失眠多梦,食欲很好,消化顺畅,没有经常性的疲劳感,精力旺盛,没有便秘、头晕头痛等现象。 C:心理上表现为,情绪稳定,自信心强,乐观向上等状态。D:以上所有的自我感受也能得到诸多他人同等的认同和认可。