一般而言，绝大多数女性在30岁以后，就容易出现肾虚体质，进而引发卵巢功能弱化，雌激素分泌水平降低，但这个过程比较缓慢，开始时并无明显的表现，极易被女性忽视，未能及时调养，时间一长，自然引发体内阴阳失调，脏腑功能弱化，新陈代谢能力下降，通常会表现出不同情况的亚健康症状：
   1、皮肤出现皱纹、暗淡无光、干燥瘙痒，并有色斑沉积。
   2、体形发胖，乳房开始萎缩下垂，易发乳腺疾病。
   3、面色出现不能控制的潮红、出虚汗，经常发作，并伴随头晕、心悸、烦燥、心跳加快、血压升高等现象。
   4、阴道分泌物减少、性欲减退、性功能下降，影响性生活质量。
   5、月经不调、无规律，量或多或少，周期或长或短。
   6、情绪不稳定、烦燥多疑、焦虑忧郁，易发脾气、失眠多梦。
   7、无原因地出现间接性疲劳感，四肢乏力，腰背酸软。
    可见，女性到了30岁以后，就应该有意识对自己的肾虚体质给予调理和保养，恢复体内的阴阳平衡和脏腑功能，呵护女人的生命线——肾功能旺盛和卵巢功能的正常运行，从而达到美容养颜、延缓衰老的保健效果。

                                   《中医养生理论——经典摘要》