虽然我们不能选择遗传基因，但却能够选择健康的生活方式。据世界卫生组织报告，健康由四大

决定因素，一是内因，即父母的遗传因素，占15%，。二是外界环境因素，其中社会环境占10%，

自然环境占7%，共占17%；即内因、外因共占32%。第三是医疗条件占8%，第四是个人生活方

式的影响占60%，因此，在我们可以控制的后两种条件中，个人生活方式的因素占68%中的60%，

即约九层比例。

    科学养生和保健，可以使三高（高血压、高血脂、高血糖）的发病率减少50%以上，中风减少

75%以上，糖尿病病发症和肿瘤减少30—50%，使人的寿命更长，生活质量更高。可见，我们当

中的任何一人，都没有理由不关注自己的身体健康。

    在我国一项“九•五”公关研究项目表明：1元的预防投入费用投入可以减少8.59元的医疗费用

支出。而临床实践表明又可相应减少近百元的抢救费，更重要的是“病人少受罪，家人少受累，节

省医疗费，造福全社会”。