人们要想健康长寿，培养好性格、保持好心情，对身体健康由为重要，它对人体健康的作用有一
半以上，如果心态不好，心情不好，爱生气、爱着急，找气受跟自己过不去，不会给自己解压，遇到
困难、压力就愁眉苦脸，一定会生大病的，且也不愿恢复。
     因为我们生活在一个十分激烈的时代，社会的诚信意识还很差，在此环境下，能够保持一颗平常
心，达到心理平衡太重要了。要学会知足常乐、助人为乐、自得其乐，万事皆有度。因为，人活在世
上，欲望是无止境的，不可能实现所有的愿望，要学会放弃，调整心理的不平衡状态，避免压力对身
心产生的相关损害。其实，心理压力是很多疾病的根源。心理平衡、心态好的作用可以促进身体健康，
保持生理平衡，从而保持人体各个系统处于良好的协调状态，就可以预防而减少疾病。这里讲的心理
平衡，讲的是修心养性，是理性的平衡，是人格的升华，是宽容、智慧的表现，不是消极的因素，更
不是麻木的意识。
△看棋支招气死人的例子
    《北京晚报》曾经有一个案例，说是有一个人，晚上吃完饭，到外面散步，看马路对面有人下棋，
他就过去给人支招。但下棋的人不听他的，他很生气，我给你支招，你还不理我。生气，继续看着，
越看越着急，下棋的人棋下得很臭，越下越输，他替人着急，眼看要输了，他又支招，那位还是不听，
他是气上加气。当时围观的人挺多，大家发现给人支招的人脸色越来越难看，突然面部肌肉一阵阵痉
挛，身体一歪倒在地上，送到医院，一检查没气了，死了。结果输棋的人没事，看棋的倒先给气死了。
下棋的人，棋艺水平不高，但心理素质好，而看棋这位，棋下的好，但心理素质很差，所以，被气死
了。
△老两口斗嘴差点要人命
    曾有一个病人，已经快出院了，他老伴星期六来探视，老太太挺好，又带香蕉又带苹果，但老太太
多说了一句话，差点要了老头一条命。什么话呢？老太太说，昨晚的新闻联播你看了吗？老头说我看
了。老太太说，罗马尼亚的齐奥赛斯库被枪毙了。老头说不该被枪毙，政治斗争怎么能随便要人命呢？
老太太说，该枪毙，一定是他做错了什么事。老头说，不该，老太太说，活该。这俩人为齐奥赛斯库该
不该被枪毙争论起来了。你说齐奥赛斯库枪毙碍你们俩什么事了？你们俩认识他吗？也不认识，他更不
认识你们俩啊！
    几分钟以后，老头开始胸口痛、脸色苍白、满头大汗、四肢冰凉，赶紧叫来医生一看，不好，做心
电图，S-T段抬高，心肌梗死，赶紧抢救，打一针药，0.1克，15000元。
    因抢救及时，老头转危为安。出院那天，老太太非常感激，给医院送大锦旗，写着“救命之恩，终
身难忘。”老太太还当场表态，这次，我可知道生气的厉害了，我保证，以后啊不管什么齐奥赛斯库
不齐奥赛斯库，爱枪毙不枪毙。以后老头说什么我就听什么 。本来他们家里啊，老太太地位高，老头
地位低，叫“妻管严”，这回老头涨行市了，老头说什么 ，老太太听什么，老头还因祸得福了。

△心态不好，蚊子也能要你命
    有的人为了一点小事，气得脑溢血，可有的人遇到天大的事，都若无其事。像一位朋友从加拿大回
来度假，挺好。晚上正准备睡觉，突然发现一个蚊子“嗡嗡嗡“地叫，很生气。五星级宾馆怎么能有
蚊子？不行，起来就打，生气啊！打半天没打着，打到12点，心里暗暗一狠：下定决心、不怕牺牲，
一定要把蚊子打死。打到2点多钟，也没打着，结果四点钟终于把蚊子打死。可以睡觉了吧，不行，
还要躺着静听半小时，看看有没有第二只蚊子。听了半天，一点声音也没有，这下可以 踏实睡了吧，
结果六点半就醒了，醒来一下地啊，差点摔一个大跟头，头重脚轻。怎么？折腾一宿血压高起来，差
点摔跟头，一测血压不得了，昨天血压122，结果今天血压196了。
    在加拿大，医生告诉他：血压突然增高，药量可以加倍。他便赶紧加倍吃药，不行;吃4倍，还不行;
干脆吃8倍，总可以了吧！还不行，不敢再吃了，怕出问题。赶紧打120，急诊车刚开到医院门口，车
还没有停住，他鼻子突然一股血喷出来，赶紧捏住，动脉破了，用棉花塞不住，后来耳鼻科大夫用沙布
塞得满满的，血止住了。大夫说，今天你算幸运，破的是鼻子里的动脉，要是脑动脉破了，你可就完了。
    幸亏屋里只一只蚊子，要是两只，你准死。你看看，有一只蚊子你血压升到196，要是两只蚊子你
还不升到230呢？你看看人家张学良，32岁任国民革命军副总司令，地位仅次于蒋介石。36岁阶下囚，
从天上掉地下，从天堂落到地狱，多大的打击。但张学良血压不高，如果张学良心胸像你这样的呀，跟你
说吧，10个张学良都死透了，哪还能活到101岁呀！
△看天安门救了一个肝癌患者
    东北有个人肝区痛，去做B超，B超大夫自言自语，哎哟，7公分的肝癌，已经转移了。他一听，肝癌转
移了！当时脸色苍白，下来穿衣服只穿了一半，浑身发颤，全身无力，就摔在地上了，好不容易回到家里，
心里想着，儿子才8岁，爱人还年轻，我死了，儿子怎么办，爱人怎么办啊！
    第二天起来感觉更疼了，到单位医务室去看病。大夫说，哎呀，你这个人真是命苦，怎么38岁的人得了
癌症啊，我们也爱莫能助。不过，我倒有一招，你就想一想，平常你喜欢吃什么东西，抓紧时间去吃，喜欢
玩什么，抓紧时间去玩吧，反正也活不长了。听了这番话，他回到家以后，卧床40天，瘦了20多斤，皮包
骨了。工会主席知道了，带着点心、水果来看他，说我这回来，是代表领导的关心，知道你也活不长了，你
看吧，你最后还有什么要求没有？有要求你就直说吧， 我们一定尽力帮助你。
    他一听痛哭流涕，说：“我一辈子最大的遗憾啊，就是没有见过北京天安门，我要是能看看天安门再死，
死也无憾。“工会主席一想，你思想还挺进步，这行，那就破例给你报销路费吧。但是人已经皮包骨头，起
不了床了，怎么去啊？没关系，我们找4个壮小伙子抬着担架，送你坐火车去看天安门。
    看见了天安门之后，有人说既然到了北京，北京有好医院好大夫，看看还有什么办法没有。另一个人说，
肝癌晚期说死就死，万一死在北京，多不好，快回去吧。另一位又说，反正也来了，看看吧。便去了医院，
正好那天专家出诊，教授亲自做B超，一做完，大夫说，下来吧，你放心，你没有病。病人不信。啊？我都
疼得快死了，怎么没有病呢？大夫说，你是误诊肝癌，给吓的。吓怎么能吓得这么厉害呢？大夫说，我告诉
你吧，吓，就是这么厉害。我见得多了，很多人没有病，早上一诊断癌症，下午就不成了，精神崩溃了。你
这个病啊，先天性肝囊肿7公分，根本就是良性的，正常人都会有，你放心，我一辈子做B超，我对你的诊断
有绝对的把握，不信我给你开证明。我敢开证明，我敢负责任。
    这一解释啊，清楚了！几个小伙子真是又喜又悲啊，喜什么呢？我们这回来北京呢，没有白来，救你一命
啊！悲什么呢，我们可太倒霉了，从东北千里迢迢把你抬到北京来，竟然你没有病。担架一撤，我们不抬你了，
没有病你就自已走吧，担架留给医院做纪念。回去以后，这个人又能吃、又能喝、又能睡，什么事儿也没有了。
其实这小伙子本来没有什么病，就是因为误诊了，精神垮了，幸好小伙子脑子活，想看天安门，要是不想看天
安门啊，他可能早变骨灰了。
    医院曾发生过一次事故，大夫三句话，病人不到24小时就死了。第一句话：你来晚了;第二句，你这病没有
治了;第三句，你早干什么来着？病人满心希望，被一盆凉水泼了。上午11点来看的病，下午4点多就嘴唇发紫，
入住急诊科，半夜2点就死了。所以说，语言作用啊，非常非常大。古语说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
你讲一句好话，数九寒冬浑身暖洋洋的;你讲一句坏话，三伏天浑身冰凉，这话一点儿不假。所以医学之父希波
克拉底说过，医生有三大法宝：第一语言，第二药物，第三手术刀。医生的语言跟手术刀是一样的，可以救人，
也可以杀人。
2)    如何保持平和心态
哲学家讲过，生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭，什么叫幸福？幸福没有固定标准，幸福是一种感受，而
且幸福感跟金钱无关，甚至相反，因为它是一种感觉。
有一个经济学家，他是利用心理学研究经济学的，最后得了诺贝尔奖，他举了个例子，一个人之前生活很幸福，
很快乐，他参加了个同学聚会，发现有同学比他挣的钱多，比他的房子大，他的幸福感立刻消失。心里很难受；
相反他跟穷人比，马上高兴起来。本来啊，世上有两种人：一种人用乐观的、积极的、正面的态度看世界。他便
天天都健康，天天都高兴，天天都是“春风桃李花开日”。另一种人用悲观的、消极的、负面的观点看世界，这
种人便天天都是凄风苦雨，天天都是“秋雨梧桐叶落时”。本来是一样的，您从不同的角度去比，结论完全不一
样，有人为没有鞋而痛苦极了，天天哭，人家有鞋我没鞋，可后来看邻居孩子，人家连脚都没有，没有腿，学习
还很用心，人家还挺乐观的。比较一下，我们不是太幸福了，这主要看你比什么，不同的态度，就会影响出不同
的命运。不同人生，不同身体健康的人。