1)    大家知道，中国有句古话：“病从口入、祸从口出”的谚语，就是说明人的疾病大多是从不良

饮食开始的。特别是从表面上看，人们的生活水平提高了。吃的好了，住的好了，出门以车代步等各

种看来很满意的生活水平和生活方式，而由于健康知识的缺乏，对饮食营养的不重视，特别现在我们

日常食用的主食、副食品、蔬菜的农药、化肥残留物和防腐剂等因素，很难吃到纯天然的有机食品和水

果，且人们对各种食品、水果的营养价格、温寒属性的无知，也是造成在后天的水谷精气补充时，出现

不良作用，从而伤害了人体的日常要求，降低了人体的免疫功能，诱发了亚健康体质的发生。

2)    从饮食营养和饮食结构方面来看，由于人们未能系统学习相关知识，未养成科学的饮食习惯，存

在着偏食、暴饮暴食、有机食品少、未按季节、气候的习惯选择相关的食物，如：偏辣、偏盐重、重

油类、偏烧烤、偏肉类、偏腌制类、垃圾类快餐食品等。

所有这些饮食习惯，已对人体的营养需求和阴阳平衡起到了不佳的影响，长期的习惯，自然伤害了人体

健康的体质，使本该清爽的血液变成得浑浊，构成各种慢性疾病的起因。